Notre formation hybride: 40 H pour comprendre et ressentir.

Le relâchement profond du corps, ses tensions musculo- squelettiques et de ses émotions est essentiel au bien-être de l’humain. 

Dans cette formation immersive de 40 heures, vous aurez la chance de vous plonger dans l’approche méthodologique du yoga yin, de l’anatomie des fascias, du système nerveux et de la respiration, tout en vous plongeant dans l’univers énergétique associé à cette pratique.

Une formation sur mesure créée par l’équipe de Juna avec laquelle vous ferez le grand saut pour approfondir vos connaissances actuelles du yoga tout en explorant vous aussi les bienfaits libérateurs de la pratique yin.

Une formule intensive de 4 jours + le contenu d’une journée répartie sur deux soirées en ligne (live ou différé) afin de vous outiller dans l’enseignement de cette technique et philosophie qui jumelle le relâchement profond par la gravité et la décontraction.

Avec la signature authentique Juna, cette formation vous plongera aussi dans l’aspect méditatif et énergétique dans la compréhension du corps humain.

Pourquoi étudier avec Juna?

Après plus de 13 ans d'expertise, des centaines d'élèves un peu partout dans le monde, niché au cœur de Mont-Tremblant, au Québec, la formation vous transportera individuellement et collectivement.

Un contenu offrant la chance d'apprendre au coeur d'un site d'enseignement situé dans un paysage enchanteur. Notre programme se différencie des formations plus traditionnelles en studio puisqu’il vous permet d’apprendre, de découvrir et de vous inspirer de la beauté et la fluidité des éléments naturels guidé par des femmes, pour des femmes sacrées.

En personne, votre corps, votre cœur et votre esprit seront nourris grâce à des explorations en nature, réalisées tôt le matin, avant de débuter la pratique du yoga sur nos tapis.  Cette approche permet aux élèves de découvrir comment ils pourront éventuellement transmettre leurs compétences à l'extérieur, et ainsi se démarquer en offrant des programmes uniques et diversifiés.

À la fin de cette formation, les élèves seront en mesure d’enseigner un cours de Yin Yoga dans une grande variété d'environnements.

JUNA Yoga s’engage à fournir à l’étudiant(e) une formation professorale intégrale de 40h, reconnue et approuvée par l’Alliance de Yoga.

Ce programme sera enseigné par nos professeures d’expérience, sélectionnées pour leur passion et leur dévouement à la pratique. 

Chaque enseignant compte plusieurs années d’expérience dans le monde du yoga, du mouvement, de la communication et/ou d’études dans des domaines de la santé holistique. 

Elles sont empressés de partager leur connaissances, leur souci du détail et leur créativité à chacun de leurs élèves (veuillez visiter notre page “Équipe” pour en savoir plus sur nos professeurs).

Nous couvrons l’ensemble des modules indispensables à une pratique Yin Yoga d’un point de vue: sécuritaire, créatif et conscient.

Décortige de postures, créations de séquences, volet énergétique, philosophie du Yoga, pratique, anatomie, mobilité, méditation, pranayama: notre approche est complète, structurée et outillée, tout cela au féminin!

Nadia et Zoé ont pensé cette formation pour offrir à la famille JUNA un parcours complet dans le mouvement, dans l’intégration, dans la compréhension et dans son mode de vie dans son ensemble.

Notre programme permettra

• D’acquérir des compétences pédagogiques pour enseigner avec confiance et intégrité;

• De vous démarquer au sein de votre communauté — apprenez comment enseigner des séances sécuritaires, ludiques et inspirées des saisons.

• De comprendre les dialogues corporels et comment créer des enchaînements intelligents et sécuritaires

• De comprendre comment l’anatomie, la respiration et les corps énergétiques fonctionnent ensemble en yin, et comment intégrer ces notions dans vos enchaînements et méthodologie d’enseignement.

• D’apprendre comment transmettre votre pratique du yoga à l’extérieur du tapis et dans votre quotidien à travers cette approche spécifique.

A la fin de la formation vous connaîtrez:

• L’historique du yin yoga et ses origines

• Comment et pourquoi choisir d’enseigner le yin

• L’anatomie profonde des fascias et du système nerveux

• Comprendre la mécanique entre les fascias, le mouvement, l’espace: anatomie complexe du mouvement individuel à chacun

• Quelles postures utilisées en yin et pourquoi ainsi que celles à éviter: décorticage, alignement, relâches 

• La rythme du yin, la sélection des poses selon les saisons et ses cycles

• La méthodologie de l’enseignement du yin et son lexique approprié.

• Une approche complète sur le volet énergétique, méditative et pranayama

• Enseigner aussi en lien avec la signature JU: organique,éco systémique, saisonnière et authentique.

Suite à la complétion d’un examen pratique et la présence active sur les 5 jours, vous obtiendrez un 40 heures de formation continue pour un enseignement du yin yoga, reconnue et approuvée par le Yoga Alliance.

A qui s adresse cette formation?

• Si tu recherches une académie qui offre des programmes certifiés par Yoga Alliance, de manière saisonnière, au féminin et en pleine nature pour intégrer un mode de vie et non seulement une pratique.

• Diplômée d’un 200h ou plus, tu souhaites ajouter à ton éventail de savoir un volet YIN, complet tant dans son approche du mouvement, de son fonctionnement, de son énergie, de son savoir et de sa philosophie alors cette formation est pour toi.

• Si tu es une curieuse du mouvement, la fan par excellence de pratique Yin à la maison pour recharger tes batteries parce que bien on s’entend elle se décharge en un claquement de doigt, que tu veux comprendre comment le faire en pleine conscience et dans son ensemble, cette formation est aussi pour toi.

• Si tu souhaites le corps pour mieux le restaurer,

Si tu souhaites comprendre la philosophie pour mieux l’incarner,

Si tu souhaites pratiquer pour mieux l’enseigner,

Cette formation est pour toi,

Et chez JU, nous t’offrons le parcours dans son ensemble.