Une semaine facilitée par Nadia Bonenfant et Zoé Iturria, Co-fondatrices de Juna Académie.
Pour les femmes certifiées Yoga Alliance, cette évasion offre 30 heures de crédit de formation continue.
7 jours d’exploration au coeur des éléments, du mouvement, de la joie et des plaisirs épicuriens
Au delà d’une retraite au cœur du mouvement, ici, bienvenue belles femmes dans une semaine dédiée à la découverte, à la connexion, au dépaysement, à l’éveil dans tout son ensemble.
Du mouvement, en passant par du théâtre, en revenant vers le surf et en faisant un détour par du SUP, mais aussi du somatique et du créatif, sans oublier l’émerveillement de la nourriture française, la côte basque et son littoral landais, cette semaine c’est une évasion au cœur de l’exploration, de la joie, de la découverte, de l’expression.
Cette semaine c’est une semaine que tu n’es pas prête d’oublier car chez JU, on ne parle pas de simple retraite on parle d’immersion au coeur de soi, au coeur de la culture qu’on découvre et au coeur du sisterhood, notre force.
On te dit tout par ici !
Dates: Du 14 au 21 Septembre 2024
Départ le 13 au soir de Montréal- ou toute autre place vous permettant d’être sur place le 14.
Destination: Les Landes, France, Sud Ouest, Côte Atlantique, petit coin de paradis.
Notre Lieu de vie : Yoga Searcher, Benesse Marenne.
Nous conseillons les vols Air transat:
13 septembre 2024: Vol TS516-départ 23h40 de Montréal en direction de Bordeaux.
21 Septembre : Vol TS517 - départ de Bordeaux 13h10.
Notre bus sera planifié sur ces horaires afin de faciliter les transferts.
Informations importantes:
-Les personnes qui souhaiteront rester plus longtemps pour profiter de ce beau Pays, merci de nous le préciser lors de votre réservation.
-Places limitées à 16 participantes par semaine.
Les Landes, situées dans le sud-ouest de la France, sont pour nous comme la maison car Zoé a grandi dans le Sud Ouest et forcément le duo, passionné par la nature dans son ensemble se devait d’aller créer la magie JU dans ce coin de paradis.
Les Landes dévoilent un paysage qui fusionne harmonieusement entre pinèdes infinies, vastes étendues de sable doré et l'authenticité d'une culture gasconne vivante.
Nous retrouvons les forets de Pinèdes, qui s'étirent à perte de vue, confèrent aux Landes une identité unique. Les pins maritimes, majestueux et altiers créent de vastes forêts à la seum mystique et apaisante. Ces forets nous guident un pas à la fois vers…
Les plages landaises, bordées par l'océan Atlantique, un doux et puissant mélange de vagues puissantes, de dunes sculptées par le temps, de sables fins, de calme et de coucher de soleil. Les surfeurs y trouvent un terrain de jeu idéal et les amateurs de balades contemplatives savourent l'horizon infini de l'océan.
Au cœur des terres, les villages landais qui ont cette saveur de joie. Mais vraiment. De joie. Authenticité, saveur, des maisons à colombages, des places animées et les marchés colorés témoignent de l'héritage gascon. La cuisine, bon inutile de dire qu’elle est délicieuse, traditionnelle, fraiche et remplie de yummyyyyyy pour tous les gouts.
Pour nous, les Landes se révèlent comme une destination où la nature, la culture et la convivialité se conjuguent pour offrir une expérience unique. Que l'on explore les pinèdes, que l'on se prélasse sur les plages infinies ou que l'on découvre la richesse gastronomique et culturelle, chaque instant passé dans cette région dévoile un tableau vivant imprégné de douceur et d'authenticité.
Alors imagines dans ce lieu, vivre l’expérience JUNA guidée par vos deux co-fondatrices entourées par le réseau du coeur de Zoé pour s’assurer que non seulement vous êtes dans un coin de paradis mais entre les mains d’une grande famille de professionnelle oeuvrant dans le coeur et l'amour?
Cette semaine fut pensée pour aller offrir un circuit transformateur :complet, gourmand, fluide et emprunt de notre signature.
Un doux équilibre entre : se déposer dans un lieu de vie parfaitement localisé, à l’équipe dévouée, au couchage confortable, simple et chaleureux, à la nourriture généreuse.
De là, l’espace est divin pour : bouger, yogater, se détendre au bord la pisicine… et ajoutez à cela: du surf au coucher de soleil, du SUP sur le lac emblématique d’hossegor, se libérer au travers d’une journée au coeur du mouvement somatique, des ateliers guidés Nad&Zo spécialement crées pour cette évasion, un atelier création manuelle en connexion avec notre écosystème, une soirée théâtre, des soins à la carte, une excursion pour marcher tout le long du littoral basque, des soirées libres pour aller découvrir les marchés locaux, les bons restaurants français, une journée à votre guise: équitation, plus de surf, magasinage, randonnées, flâner sur la plage, profiter de votre espace pour profiter du SPA ? Imagines tu ?
La semaine est riche mais notre expertise depuis plus de 13 ans nous permet de trouver le parfait équilibre entre découverte, repos, exploration et dégustation, tout cela dans la joie !
8 jours incluant le vol | 7 nuits | 22 repas
Voici notre itinéraire reprenant la structure de cette évasion, le reste c’est sur place et c’est grand !
J 1 | VENDREDI 13 SEPTEMBRE 2024
Vols vers BORDEAUX en soirée au départ de Montréal.
J 2 | SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2024
Accueil à l'aéroport et transfert vers l'hôtel.
11h Accueil à l'aéroport et transfert vers notre espace de vie, yoga searcher qui se trouve à deux heures de bus de Bordeaux..
Merci d’organiser vos vols en fonction de l’heure de votre navette, afin de limiter vos temps d’attente! Air transat vous propose le vol idéal et non dispendieux. Mais si vous souhaitez vous organiser différemment, merci de nous le laisser savoir et le transport jusqu’à notre auberge restera à votre charge.
Et vos guides seront là pour vous, à vous attendre les bras ouverts pour débuter cette grande aventure.
Installation, dépôt et douceur,
Cercle d’ouverture,
Cercle de partage,
Souper,
Pratique douce,
Et commençons par dormir et se reposer.
Et voici votre programme du SAMEDI 14 SEPTEMBRE AU 21 SEPTEMBRE ( jour de départ et transit).
Le yoga constitue le noyau de chaque experience chez JUNA. Comme la pratique physique aide le corps à se libérer de tensions, la méditation et la philosophie riche du yoga vient nourrir l’esprit, nous permettant de bouger plus aisément en symbiose avec les flux de la vie.
Lors de cette semaine, vous aurez l’occasion d’explorer différentes techniques et méthodes d’enseignement en yoga, et découvrirez des outils fort utiles applicables sur le tapis comme dans la vie de tous les jours.
Nos retraites sont ouvertes à tous niveaux d’expérience et nos enseignantes offrent toujours des variations afin de permettre à chacune d’explorer à son niveau.
Nous irons au delà du Yoga en offrant une journée avec Sylvianne, Somatothérapeute, experte et passionnée dans le mouvement somatique, sagesse et puissance au rdv pour un lâcher prise total. Pourquoi ? Pour se rappeler de vivre dans l’instant présent et dans son CORPS.
Chaque ateliers est aussi très emprunt de la force de vos deux guides alliant Leadership au mouvement, un yoga connecté aux éléments, une puissance dans la transmission amenant votre pratique à définir votre mode de vie hors du tapis.
On revient à une des signatures JUNA. En plus du mouvement YOGA et des séances bien être, nous voici avec JALA, notre terrain de jeu de prédilection pour aller découvrir les LANDES au travers des vagues et les lacs, en somme là où le surf et le SUP yoga se rencontrent pour créer une expérience inoubliable.
Vivons l’expérience avec notre instructeur et son savoir pour aller se faire plaisir dans des vagues qu’on voudra accessible à tous les niveaux !
Puis près l'excitation du surf, pagayez vers un lieu tranquille pour une séance apaisante de SUP yoga. Sur votre planche flottante, pratiquez le yoga en harmonie avec les vagues, une expérience qui allie force et sérénité. Terminez la journée avec le soleil plongeant dans l'horizon, laissant derrière vous des souvenirs d'une aventure marine magique dans le Sud-Ouest ensoleillé.
Cette pédagogie psychosensorielle du mouvement basée sur l'écoute et le ressenti intérieur permet à tout individu de sortir d'un corps codifié pour retrouver aisance, spontaneité et créativité dans l'expression de soi.
Cette méthode à partir de mouvements simples, lents, doux, conscientisés et respirés aide à:
Renforcer la musculature profonde du maintien et de la statique.
Utiliser son corps avec une plus grande justesse, une plus grande économie, une plus grande harmonie. Trouver un appui à l'intérieur de soi pour s'enraciner et se replacer dans l'axe terre-ciel.
Le corps s'assouplit, s'allège, s'ouvre pour laisser l'être profond s'exprimer.
Les séances se déroulent au sol, en position assise ou debout avec l'utilisation d'objets comme des ballons, diverses balles, des bambous, des bâtons, des étoffes, des bols tibétains et des musiques précautionneusement choisies s'ajustant aux mouvements et exercices choisis.
L'immersion dans cette expérience active, vécue et ressentie laisse également re-émerger l'enfant en soi dans sa joie de vivre, son naturel, sa simplicité et son instantaneité. L'individu entre alors dans une belle cohérence de vie inondé par cette joie de vivre, cette adaptabilité et cette conception alignée et légère de la vie pour danser sa vie.
Après un diplôme d'état de psychomotricité Sylvianne a fait des formations diverses et variées: avec Yvonne Berge une des pionnières de la nouvelle pédagogie du mouvement, élève d'isadora Duncan; en relaxation, en massages (californien,sensitif....), en thérapies( rebirth, somato- intégration, thérapie psychomotrice sensorielle), en feldenkrais, en qi gong, avec les bols tibétains, en danse contemporaine, en danse thérapie...
“J'ai toujours fait le choix de ne pas m'enfermer dans une méthode, non par crainte d'exigence mais pour rester dans un état d'ouverture et de liberté. Cette recherche a abouti à une méthode psychosensorielle qui intègre toutes ces formations où je développe un 6ème sens que j'appelle le "sens d'être ".”
On vous présente Chloé, passionnée par le vivant sous toutes ses formes et infirmière depuis 2012. Cette femme de lumière sera là pour deux univers : un atelier créa et des soins sur réservation et restant à votre charge ( places limitées !). Mais soin de ??
Chloé s’est récemment intéressée en profondeur à l'Ayurvéda à travers l'apprentissage des MASSAGES DE MARMATHÉRAPIE. C'est un soin qui utilise l'accupression au niveau de points spécifiques du corps, les marmanis qui se situent aux carrefours des nadis. Ce qui peut s'apparenter en médecine chinoise aux méridiens.
Ce soin permet, à travers les mains du thérapeute puis à l'aide d'un diapason, de remettre en circulation dans le corps le prana, l'énergie vitale.
Elle vous guidera également lors d'un atelier pour vous proposer d'expérimenter une de ses découvertes créatives, LE CYANOPE.
Le cyanotype est un procédé photographique alternatif monochrome qui expose directement au soleil. Il date des années 1800.
“Pour moi c'est une manière de laisser une empreinte depuis l'éphémère. De prendre le temps d'admirer la beauté du vivant qui nous entoure, qui nous compose, pour ensuite l'honorer et laisser libre cours à sa créativité.
Cette technique nous pousse à explorer le dehors, à cueillir des végétaux, pour ensuite nous ramener en dedans vers la sensibilité et la singularité de chacun.
J'ai hâte de vivre ces moments de partage à vos côtés sous les pins des landes, bercés par le son des vagues.”
Les Landes sont seulement à quelques kilomètres du pays basque, là ou les terres rencontres l’océan, là ou la hauteur devient ton plus bel allier pour observer et t’inspirer de l’air marin ancrée dans les terres fortes de culture et d’histoire.
Nous irons marcher tout le long du littoral pour ralentir, se connecter, prendre de la hauteur, connecter et surement prendre l’espace ici, lors de cette promenade d’aller collecter sur une des plages de notre choix, les déchets afin de contribuer, à notre manière, à la protection de cet éco système si précieux.
Notre sortie sera douce, une marche consciente, une marche collective et individuelle à la fois, à notre rythme, pour se laisser le temps de voir le temps et le paysage, enchanteresse.
Nous aurons le plaisir de vivre une soirée douce, surprenante, voluptueuse et improvisée ( pour vous, pas pour nous, ne vous en faites), pour revenir à l’essence même de tou : sortir de sa zone, en créer une nouvelle, improviser, rire, ne se prendre au sérieux pour .. ah non pardon justement, apprendre à ne pas se prendre au sérieux, être pleinement dans l’instant, assumer, oser, créer , se libérer, se laisser être vue puis se laisser être prise en main. Notre guide pour cette activité est un homme au coeur pure, aux formations holistiques si riches que les décrire ici seraient presque mission impossible. Il arrive avec tellement de bagage que ce n’est pas nous qui avons pensé cette activité mais c’est simplement le connaitre et le voir oeuvrer qui nous a inspiré.
Le mouvement, le somatique, les prises de conscience sont des outils et étapes incroyables mais savoir ouvrir pleinement l’espace et VIVRE EN LÉGÉRETÉ est un berceau clé qu’on se dot d’offrir en circuit transformateur.
Bienvenue chez YogaSearcher Hossegor, une ferme familiale, où se situent deux studios de yoga nichés au coeur des Landes entre Hossegor et Biarritz.
Cet établissement coup de coeur est le lieu idéal pour tous ceux qui cherchent à trouver l'harmonie, la sérénité et l'équilibre dans leur vie grâce à la pratique du Yoga.
Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, notre magnifique région regorge d'endroits incroyables pour pratiquer et approfondir votre pratique du yoga.
Ce lieu de vie proche d'Hossegor est totalement équipé et permet une pratique et immersion pleine nature ! Au moment où vous rentrerez dans cette ferme, vous ressentirez une certaine sensation "d'être ailleurs" comme un petit Bali. Pratiquez vos cours entourés d'un environnement verdoyant, d'animaux et d'une atmosphère apaisante.
Les chambres sont des chambres//occupation partagées et l’équipe JUNA assignera les chambres.
Occupation simple, à partir de $3500 , seulement deux chambres de disponibles.
Une fois arrivée sur Bordeaux, notre équipe vous attend à l’aéroport pour un transport aéroport/logement.
Puis sur place, bienvenue dans votre circuit transformateur signé JUNA.
De la nourriture, aux activités, aux déplacements et plus encore, tout est pensé et inclus pour une semaine de pleine relâche et de totale déconnexion.
Un espace qui garantit le calme et la paix dans des espaces partagés avec les éléments pour supporter votre déconnexion ( ou reconnexion ).
Un voyage organisée en partenariat avec CONTACT AMÉRIQUE VOYAGE, notre nouvelle agence de voyage !
➾ 22 repas sur place. Ceci exclut le repas du 12 au soir lors de votre vol et après le petit déjeuner du 22 Septembre jour de départ. La formule est simple , repas matin, midi et soir grâce à notre chef sur place.
➾ Tous les transferts aéroport et activités incluses.
➾ Hébergement pour 7 nuits
➾ Toute l’équipe intervenante dont Nadia et Zoé vos deux professeures et facilitatrices JUNA, et l’ensemble des professionnelles en charge des activités
➾ Accueil avec un kit welcome par Nad&Zo
➾ 2 sorties de SUP
➾ 1 sortie de SURF
➾ 1 Journée avec Sylvianne et Chloé au coeur du somatique et de la création et du lâcher prise
➾ 1 soirée théâtre, bien être et son avec Guilain
➾ 1 sortie découverte du littoral
➾ Vos cours de Yoga quotidien avec Nad&Zo, avec possibilité de formation continue
➾ Accès au SPA, piscine et toutes les facilités du site
➾ Taxes, FICAV et frais de service.
➾ Assurances personnelles
➾ Frais de bagages du transporteur aérien si vous souhaitez vous charger plus que ce qui est inclus
➾ Repas ou boissons non mentionnés
➾ Activités ou excursions optionnelles ( massages et autres plaisirs !) : sortie restau, marché local, session de surf supplémentaire, achats souvenirs ou plaisirs divins à la boulangerie !
➾ Les taxis pour des activités supplémentaires
➾ Frais de visa
➾ Frais annexes au voyage
Nadia est une mère de trois garçons incroyables, et une passionnée du voyage et du yoga. Elle a fondé JUNA en 2011 avec pour objectif de créer des programmes et des voyages permettant aux femmes de se dépasser et de réaliser tout leur potentiel à travers le yoga, le sport d’aventure et la communication authentique. Pour elle, son studio de prédilection se retrouve en nature, et c’est pour cette raison qu’elle offre des formations et retraites là où elle peut tisser les sports de plein air tels le surf, le SUP, le ski, et la raquette avec la méthodologie moderne du yoga.
Elle enseigne le yoga depuis 2004, et ses années à bord le voilier de ses parents, le Junasika, a ancré en elle une connexion très forte avec l’océan depuis l’enfance. Nadia s’inspire constamment des éléments, les saisons et le lieu où elle se retrouve. Ses classes et formations sont beaucoup imprégnées de notre rapport profond avec les écosystèmes. Son approche au yoga est dynamique, créative, et accessible à tous, et ses études en Tourisme d’aventures nourrissent beaucoup ses enseignements. Enfin, Nadia enseigne pour plusieurs festivals dont le festival de yoga Wanderlust, le Lolë White Tour, l’Expo Yoga, et vous pouvez lire ses chroniques dans plusieurs magazines canadiens.
Zoé, c’est le bras de droit du binome. La JUJU addict, responsable de vous guider dans toutes nos offres avec plein d’amour! C’est la curieuse qui s’amuse à poster des photos qui vont vous faire craquer pour la gang JUNA sur les réseaux, c’est celle qui passe la moitié de ses journées en message vocal avec Nadia et qui vous accompagne au coeur des formations, des retraites et autres projets naissant (de ces fameux messages vocaux). JUNA Académie c’est Nad&Zo et c’est beaucoup de dévotion et de passion que Zo se donne coeur à transmettre.
Elle est aussi professeure de Yoga. Diplômée ERYT500, pour elle, le YOGA est un mode de vie authentique en constant apprentissage avec pour essence le mouvement pour faire de la place et se centrer vers l’essentiel. SOI”
JUNA représente pour elle cette communauté de femmes, connectées et vibrantes qu’elle prend plaisir à guider, fédérer et accompagner au gré des saisons, des années, des cycles! Ah oui,les expressions Françcaises, c’est elle!
